鷹嘴豆彩虹沙律：飽肚午餐不是只吃生菜
鷹嘴豆、全穀、彩色蔬菜和簡單檸檬醬組成完整午餐，避免沙律吃完很快再餓。
Nourish100 Topic
Tag: 高纖
隔夜燕麥基本配方：五分鐘準備的高纖早餐
用燕麥、無糖奶豆、乳酪、水果和果仁組合基本比例，甜度、蛋白質與質感可自行調整。
健康資訊，先看來源。 內容為一般教育用途，不取代醫療診斷。
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鷹嘴豆、全穀、彩色蔬菜和簡單檸檬醬組成完整午餐，避免沙律吃完很快再餓。
用燕麥、無糖奶豆、乳酪、水果和果仁組合基本比例，甜度、蛋白質與質感可自行調整。