長者假牙怎樣清潔？夜間取下、牙肉護理與覆診

活動假牙表面會積聚食物殘渣、牙菌膜和污漬，佩戴者即使沒有天然牙，也需要每日清潔口腔與定期牙科檢查。清潔不足可帶來口氣、牙肉發炎和口腔不適；用錯方法，例如以磨蝕牙膏大力刷、用熱水浸泡或自行磨改，又可能刮花、變形及令假牙更不貼合。

這篇集中於可自行取下的活動假牙，不涵蓋固定牙橋、植體支持固定假牙或剛接受手術後的個別安排。一般原則是每天取下清潔、夜間讓口腔休息並按材質妥善存放；但拔牙後即時假牙、特別病況或特定設計可能有不同指示，應以自己的牙醫意見為準。

每天取下，在防跌落環境中清潔

先洗手，再在裝了少量清水的洗手盆上方或鋪厚毛巾的枱面操作。活動假牙跌到硬地容易裂開、折斷金屬鉤或崩掉人工牙；有手震、視力差或手握力弱的長者，尤其要先做好防跌落安排。取下時按牙醫教法均勻用力，不要只拉一邊卡環。

餐後可先以清水沖走鬆散食物，每日至少一次作徹底清潔。用專用假牙刷或軟毛刷，配合牙醫或產品建議的溫和清潔劑，刷遍內面、外面、咬合面和金屬部件。動作要穩定而不大力，卡環周圍要小心，避免把金屬扭彎。

清潔後以清水徹底沖淨，再檢查有沒有裂紋、粗糙邊、缺口或持續污漬。不要用刀、針或砂紙刮除沉積物，也不要自行把內面磨薄；難以去除的牙石或污垢應由牙科人員處理。

避免牙膏、漂白水與熱水傷害材質

一般牙膏常含磨料，可能在假牙表面留下細微刮痕，令污垢更容易黏附。香港長者健康服務及NHS資料均提醒，清潔活動假牙不要沿用刷天然牙的普通牙膏。較合適的是按牙醫建議使用溫和肥皂、假牙清潔膏或指定清潔產品，再充分沖洗。

不要用沸水或很熱的水浸洗，因為塑膠基托可能變形，原本合適的咬合也會受影響。家用漂白水、強酸鹼、酒精及未稀釋消毒液可能損害假牙，含金屬部件的設計更要避免不相容清潔劑。浸泡片的濃度、時間和適用材質必須跟標籤，不能以「浸得越久越乾淨」推論。

若假牙有軟襯、金屬框、植體扣件或特殊物料，普通建議未必適用。帶同實物或產品包裝向牙醫核對清潔方法，不要只靠網店描述。清潔劑應放在兒童及認知障礙人士拿不到的地方，也不能把浸泡液當漱口水。

一般夜間取下，存放方法看材質

多數活動假牙一般應在睡覺時取下，讓受壓的牙肉和口腔黏膜休息。NHS資料提醒，除非牙醫另有指示，夜間應把假牙取下。若剛拔牙、正在適應即時假牙、傷口或咬合有特殊安排，佩戴時間可能不同，必須跟從負責牙醫，而不是自行套用通則。

取下後如何存放要看材質及清潔產品。有些可浸在清水或合適假牙浸泡液中，有些設計可能按牙醫指示乾放；香港長者健康服務提供把清潔活動假牙浸水過夜的一般做法。不要讓假牙乾裂，也不要未核對便把有金屬部件的假牙長時間浸在會腐蝕的溶液。

使用有蓋、通風或指定容器，把清水與清潔劑分清楚，避免家人誤飲或把兩副假牙混淆。早上重新佩戴前充分沖洗，看看牙肉有沒有紅、腫或破損。假牙若突然難以戴入，不要咬緊逼入或自行削磨，應安排牙科檢查。

牙肉、舌頭和剩餘牙齒也要護理

取下假牙後，用柔軟牙刷或牙醫建議的工具輕柔清潔牙肉、舌頭和上顎，去除牙菌膜並觀察黏膜。仍有天然牙者要按一般方法使用含氟牙膏刷牙，特別照顧支托牙與金屬鉤附近；這部分與刷假牙的清潔用品不同，不要混為一談。

若口乾，假牙摩擦可能更明顯。可記錄喝水、藥物、口腔疼痛與佩戴時間，再向牙醫或醫護反映；不要自行停用引起口乾疑慮的處方藥。避免長期含糖糖果來刺激口水，也不要把酒精漱口水當成所有口乾或假牙氣味的解決方法。

家人協助時，應先取得同意並保持私隱。讓長者坐穩、光線充足，逐步說明取戴及清潔動作；若反覆嗆咳、吞嚥困難、手部功能下降或認知改變令清潔不安全，應讓牙科及相關醫護共同評估，而不是強行完成。

壓痛、鬆脫、潰瘍或變形要覆診

新假牙初期可能需要調整，但持續壓痛、磨損、口腔潰瘍、出血、白斑或紅斑，不應靠忍耐、黏合劑或自行打磨處理。假牙鬆脫、說話或咀嚼突然改變、容易跌出、裂開或金屬鉤變形，也應預約牙科檢查。若有面部明顯腫脹、發燒、吞嚥或呼吸困難，應立即求助。

即使沒有天然牙，也需要定期口腔檢查，讓牙科人員查看黏膜、假牙貼合度、咬合及清潔狀況。香港長者健康服務建議每年作牙科檢查；個人覆診頻率可因口腔疾病、藥物、身體狀況和假牙設計而不同，應由牙醫安排。

本站已有<a href="https://nourish100.com/elderly-oral-care-brushing-dentures-dry-mouth-dental-check/">長者口腔、刷牙、口乾與牙科檢查總覽</a>；本文則把活動假牙的防跌清潔、夜間取下與材質存放拆得更仔細。兩者都不能取代牙醫檢查或個別調整。

今天可做的下一步

今晚在洗手盆放少量清水或鋪毛巾，檢查假牙刷、清潔劑和存放盒是否合適，按牙醫指示完成取下、清潔及存放。把壓痛位置、鬆脫情況或潰瘍持續時間記下；有問題便帶同假牙及用品預約牙科覆診。

常見問題

可否用普通牙膏刷活動假牙？

一般不建議。普通牙膏可能磨蝕表面；可按牙醫建議使用軟刷配合溫和肥皂、假牙清潔膏或指定產品，再徹底沖洗。

假牙一定要每晚浸水嗎？

不一定。多數活動假牙一般夜間取下，但浸水、清潔液或乾放要看材質和牙醫指示；有金屬、軟襯或特殊設計時尤其要核對。

用熱水是否清潔得更徹底？

不應使用沸水或很熱的水，因為可令塑膠基托變形。使用涼水或溫和水溫，並跟從產品和牙醫指示。

沒有天然牙還要看牙醫嗎？

要。牙科檢查不只看牙齒，也會檢查牙肉、口腔黏膜、假牙貼合度和咬合；壓痛、潰瘍、鬆脫或破損更要及時覆診。

資料來源

• 口腔護理｜香港衞生署長者健康服務
• Dentures｜Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust
• Denture care instructions for plastic dentures｜North Cumbria Integrated Care NHS Foundation Trust

健康界線

本文只作一般健康教育用途，不能取代診斷、藥物調整或個人化治療；如有症狀、長期病、懷孕、正服藥或對飲食改變有疑問，請諮詢合資格醫療或營養專業人員。

本文只作一般健康教育用途，不能取代診斷、藥物調整或個人化治療；如有症狀、長期病、懷孕、正服藥或對飲食改變有疑問，請諮詢合資格醫療或營養專業人員。