番茄粟米豆腐火鍋湯底：少鈉家庭版
用番茄、粟米、洋蔥和菇煮自然鮮甜湯底，配菜、豆腐、魚肉和少量丸類。
Nourish100 Topic
Tag: 少鈉
降血壓飲食怎樣開始？不是只戒鹽的餐桌策略
從減鈉、增加蔬果全穀、選較瘦蛋白質、減少加工食品和控制酒精，建立可維持的飲食模式。
健康資訊，先看來源。 內容為一般教育用途，不取代醫療診斷。
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用番茄、粟米、洋蔥和菇煮自然鮮甜湯底，配菜、豆腐、魚肉和少量丸類。
從減鈉、增加蔬果全穀、選較瘦蛋白質、減少加工食品和控制酒精，建立可維持的飲食模式。