膽固醇高應少吃甚麼？先分清食物脂肪與血脂
血脂管理不只看雞蛋。飽和脂肪、反式脂肪、纖維、體重、活動、遺傳及藥物都可能有角色。
Nourish100 Topic
Tag: 飽和脂肪
好脂肪與壞脂肪怎樣分？由烹調油到零食標籤
脂肪不是全部要戒。學會分辨不飽和、飽和及反式脂肪，並從烹調方法與營養標籤作選擇。
健康資訊，先看來源。 內容為一般教育用途，不取代醫療診斷。
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脂肪不是全部要戒。學會分辨不飽和、飽和及反式脂肪，並從烹調方法與營養標籤作選擇。