長者假牙怎樣清潔？夜間取下、牙肉護理與覆診
活動假牙每天都要取下清潔；在裝水洗手盆或毛巾上操作，以軟刷和合適清潔劑刷…
百養主題
標籤：百養誌
肌酸補充劑有甚麼證據？運動效益、體重與使用限制
肌酸的證據主要集中於重複短時間高強度活動，部分人可見力量或功率改善，但反…
眼藥水怎樣用得衛生？滴嘴、開封期限與求醫警號
滴眼藥水前先洗手，滴嘴不要碰眼、睫毛、眼皮或手，也不要與人共用。單次裝用…
行山如何預防蜱咬？回程檢查、安全移除與求醫警號
行山遇到蜱，預防從避開高草灌木、按標籤使用驅蟲產品及回程全身檢查開始。發…
有人暈倒怎樣急救？先看反應呼吸、不要餵水與打999界線
有人突然暈倒，不要先扶起或灌水。先確認現場安全、反應與正常呼吸；有正常呼…
薯仔發芽或發綠點算？配糖生物鹼、棄掉與保存
薯仔表面發綠是受光的線索，綠色本身不是配糖生物鹼，但常與毒素增加的條件同…
西蘭花三文魚薯仔焗盤：兩人份次序、熟度與食安
兩人份焗盤用三文魚260克、薯仔320克和西蘭花240克。薯仔先焗二十分…
南瓜大麥鷹嘴豆燉煲：兩人份材料、次序與保存
這個兩人份燉煲用乾珍珠大麥80克、去皮南瓜300克和已煮熟鷹嘴豆160克…
芥醬標籤點樣睇？鈉、份量、配料與過敏
芥醬一份可能只有一茶匙，也可能按另一克數標示；比較鈉時先把每100克基準…
椰奶與椰漿標籤點樣睇？飽和脂肪、份量與保存
椰奶、椰漿和淡椰奶的名稱與濃稠度不能代替營養標籤。選購時先用每100克飽…